Chili con carne

Chili con carne

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准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
100 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
1 c. à café de paprika
20 g d'huile d'olive
500 g de viande de bœuf hachée
1 c. à café de cumin en poudre
400 g de coulis de tomates
du sel
du poivre moulu
140 g de grains de maïs en conserve égouttés
500 g de haricots rouges en conserve égouttés
2 brins de coriandre fraîche ciselés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 40 g

热量 1978 kJ / 473 kcal

脂肪 20 g

碳水化合物 27 g

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