设备与配件
Low Carb Laugenbrötchen
准备工作 20 分钟
总数 1小时
5 Stück
食材
-
Wasser davon 500 g heiß600 g
-
Zucker1 TL
-
Trockenhefe1 Pck.
-
Joghurt, 3,5% Fett100 g
-
Apfelessig10 g
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Ei1
-
Proteinpulver, geschmacksneutral70 g
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Kokosmehl60 g
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Flohsamenschalen40 g
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Backpulver2 TL
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Salz1 TL
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Natron3 TL
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grobes Salz zum Bestreuen
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
16 g
热量
495 kJ /
118 kcal
脂肪
3 g
纤维
7 g
碳水化合物
7 g
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