跳至主要内容 搜索
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
4.0 254 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
  • 150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 600 g wody
  • 2 koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą
  • 20 g syropu klonowego (可选的)
  • 100 g napoju sojowego niesłodzonego
  • 100 g mleczka kokosowego (可选的)
  • 3 łyżki ziaren sezamu, białego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 760.5 mg
蛋白质 14.4 g
热量 1463.3 kJ / 349.5 kcal
脂肪 17.1 g
纤维 9.5 g
饱和脂肪 5.5 g
碳水化合物 43.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

DIETA WEGAŃSKA 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wegański rosół z pieczonych warzyw

4.2(59)

2小时 30 分钟

Zupa caldo verde

4.3(220)

45 分钟

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

3.6(69)

25 分钟

Zupa rybna z szafranem

3.7(24)

50 分钟

Zupa selerowa aksamitna

3.9(110)

25 分钟

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

3.0(290)

45 分钟

Zupa z białych warzyw

4.5(1.3K)

45 分钟

Żur z klopsikami na Varomie

4.0(318)

1小时

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

4.2(37)

1小时

Bob czorba

3.9(49)

13小时 15 分钟

Zupa kalafiorowa z makaronem

4.8(442)

35 分钟

Zupa koperkowa z pulpecikami

4.8(512)

1小时

 显示所有