Hamburguesa veganas

4.9 51 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
10 porciones

食材

  • de linaza
    35 g
  • de nuez de castilla, pelada
    75 g
  • de cebolla en trozos
    60 g
  • de aceite vegetal
    30 g
  • dientes de ajo pelados
    2
  • de champiñones
    225 g
  • de hongos cremini
    225 g
  • de lentejas cocidas, sin caldo
    175 g
  • de arroz precocido cocido (ver tip)
    325 g
  • de panko
    60 g
  • de sal fina
    1 cdita
  • de vinagre balsámico
    30 g
  • de salsa de soya
    30 g
  • de pimienta negra molida
    ½ cdita
  • de paprika
    ½ cdita
  • mayonesa vegana, al gusto, para servir
  • mostaza vegana, al gusto, para servir
  • de lechuga para servir
    8 - 10 hojas
  • jitomates en rebanadas para servir
    2
  • catsup vegana, al gusto, para servir
  • panes para hamburguesa
    8 - 10

营养价值 每 1 porción

热量 442 kcal / 1858 kJ
蛋白质 14 g
脂肪 16 g
碳水化合物 62 g
纤维 5 g
饱和脂肪 2 g
972 mg

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