难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 - 3 łyżki słonecznika łuskanego
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 płaska łyżeczka cukru
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 669.9 kJ / 160 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 10.8 g
- 脂肪
- 13 g
- 纤维
- 3 g
其他推荐食谱
显示所有
Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami
3h 30min
Wigilijna kapusta z grochem
2 Std. 20 Min
Pasztet z kaczki z żurawiną
2 Std. 15 Min
Jajka sadzone na parze
15 min
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 godz. 45 min
Buraczki na ciepło na szybko
30 min
Kołduny litewskie
1 Std. 50 Min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 min
Surówka z selera na słodko
15 min
Coleslaw
15 min