难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 120 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- 320 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki (可省略)
- ¾ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 100 g jogurtu greckiego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 567.3 kJ / 135.5 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 纤维
- 8.3 g
其他推荐食谱
显示所有
Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami
3h 30min
Wigilijna kapusta z grochem
2h 20min
Pasztet z kaczki z żurawiną
2 Std. 15 Min
Jajka sadzone na parze
15p
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 godz. 45 min
Buraczki na ciepło na szybko
30min
Kołduny litewskie
1 Std. 50 Min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15p
Marchewka z groszkiem na ciepło
20min
Surówka z selera na słodko
15p
Coleslaw
15p