Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

4.2 1.3K 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

2 porcje

食材

120 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
320 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g jabłka (可选的) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
¾ łyżeczki soli
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
100 g jogurtu greckiego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 937.5 mg

蛋白质 4.9 g

热量 567.3 kJ / 135.5 kcal

脂肪 5.7 g

纤维 8.3 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 24 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SURÓWKI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Knelki z piersi kurczaka

Knelki z piersi kurczaka

1ωρ. 20 λεπτ.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2ωρ. 20 λεπτ.

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

3ωρ. 30 λεπτ.

Kapusta czerwona na ciepło

Kapusta czerwona na ciepło

35 λεπτ.

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 λεπτ.

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 λεπτ.

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1ωρ. 45 λεπτ.

Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło

50 λεπτ.

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 λεπτ.

Kapusta gotowana

Kapusta gotowana

30 λεπτ.

Marchewka z groszkiem na ciepło

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 λεπτ.

Buraczki na ciepło na szybko

Buraczki na ciepło na szybko

30 λεπτ.

显示所有