Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

4.2 1.4K 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

2 porcje

食材

120 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
320 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g jabłka (可选的) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
¾ łyżeczki soli
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
100 g jogurtu greckiego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 937.5 mg

蛋白质 4.9 g

热量 567.3 kJ / 135.5 kcal

脂肪 5.7 g

纤维 8.3 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 24 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SURÓWKI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 分钟

Groszek ptysiowy

1小时

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2小时

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2小时 20 分钟

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 分钟

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 分钟

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 分钟

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 分钟

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 分钟

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15 分钟

Ogórki po azjatycku (TM6)

1小时 30 分钟

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1小时

显示所有