设备与配件
One-Pot-Spargel-Pasta
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Schalotten (30 g), halbiert1 - 2
-
Olivenöl20 g
-
Spargel, weiß geschält, in Stücken (3-4 cm)300 g
-
Spargel, grün unteres Drittel geschält, in Stücken (3-4 cm)300 g
-
200 g FusilliPenne200 g
-
Wasser400 g
-
Sahne200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ - 1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
125 g RäucherlachsStremellachs125 g
-
Basilikum abgezupft4 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
23 g
热量
549 kJ /
545 kcal
脂肪
32 g
纤维
4.7 g
碳水化合物
41 g
您可能还喜欢...
显示所有Kunterbunte Lunch-Gläser
40 分钟
Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
2小时
Indisches Gemüsecurry
1小时
Dal
1小时 50 分钟
Gemüse-Korma
50 分钟
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 分钟
Mediterranes Zartweizen-Risotto
40 分钟
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50 分钟
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1小时 10 分钟
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35 分钟
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 分钟
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 分钟