设备与配件
Miso-Gemüse-Spaghetti
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 Portionen
食材
-
Wasser1800 g
-
Zucchini400 g
-
Möhren200 g
-
Salz2 TL
-
Öl30 g
-
Spaghetti350 g
-
Knoblauchzehen2
-
frische Chilischote halbiert, ggf. entkernt1
-
Butter in Stücken60 g
-
Miso-Paste30 g
-
Sojasauce und etwas mehr zum Abschmecken20 g
-
Sesam, zum BestreuenSchwarzkümmel-Samen (可选的) zum Bestreuen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
10 g
热量
1573 kJ /
376 kcal
脂肪
16 g
纤维
5.4 g
碳水化合物
45 g
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