跳至主要内容 搜索
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
3.1 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
2 doses
马上体验

食材

  • mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
    5 g
  • ovos
    4
  • natas
    15 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cebola
    70 g
  • alho
    1 dente de
  • azeite mais q.b. p/ untar
    25 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    25 g
  • pimento verde cortado em cubos
    25 g
  • pimento amarelo cortado em cubos
    25 g
  • água
    800 g
  • arroz agulha
    200 g
  • grão-de-bico cozido e escorrido
    260 g
  • tomate pelado em pedaços
    200 g
  • orégãos
    1 c. sopa de
  • açúcar
    1 c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 2843.7 mg
蛋白质 27 g
热量 3391.9 kJ / 810.7 kcal
脂肪 27.3 g
纤维 11.1 g
饱和脂肪 6.7 g
碳水化合物 114.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Marmitas 13 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有
Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

4.6(7)

1小时 30 分钟

Xarope de cenoura da avó Rina

Xarope de cenoura da avó Rina

4.9(10)

96小时

Wraps de moussaka

Wraps de moussaka

4.0(2)

50 分钟

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

3.0(4)

20 分钟

Salada com molho verde

Salada com molho verde

3.0(1)

10 分钟

Endívias com presunto e gorgonzola

Endívias com presunto e gorgonzola

无评分

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

4.3(20)

45 分钟

Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

4.0(2)

40 分钟

"Arroz" de brócolos e camarão

"Arroz" de brócolos e camarão

4.2(5)

35 分钟

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

3.0(1)

30 分钟

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

4.7(3)

30 分钟

Pad thai de abóbora

Pad thai de abóbora

3.3(4)

40 分钟

 显示所有