难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g de graines de courge
- 100 g de biscuits apéritifs salés
- 80 g de beurre, coupé en morceaux
- 30 g de chapelure
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 3 œufs
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselée
- 200 g de fromage de brebis frais
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1367 kJ / 427 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 33 g
- 纤维
- 2 g
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