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Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
4.2 179 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 Stücke
马上体验

食材

  • Parmesan in Stücken
    150 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in kleinen Röschen
    500 g
  • Butter zum Einfetten
  • Sesam
    2 EL
  • Schwarzkümmel-Samen
    1 ½ TL
  • rote Zwiebeln mittelgroß
    2
  • Rosmarin abgezupft
    2 Zweige
  • Olivenöl
    60 g
  • Basilikum abgezupft
    ½ Bund
  • Mehl
    120 g
  • Backpulver
    1 ½ TL
  • Kurkuma
    ½ TL
  • Eier
    7
  • Chiliflocken (可选的)
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 16 g
热量 1238 kJ / 296 kcal
脂肪 19 g
纤维 3.1 g
碳水化合物 14 g

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