设备与配件
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki, przekrojonych na pół400 g pomidorów, z puszki przekrojonych na pół
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
150 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego z zalewy
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 g kaparów, solonych odsączonych z zalewy
Makaron
-
1500 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu penne rigate250 g makaronu, suchego, typu kolanka
-
1 łyżeczka soli
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1256 mg
蛋白质
19.3 g
热量
1603.6 kJ /
383 kcal
脂肪
10.8 g
纤维
4.3 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
56 g
您可能还喜欢...
显示所有Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 分钟
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 分钟
Bowl z ryżem i łososiem
50 分钟
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 分钟
Mac'n'cheese z chorizo i papryką
50 分钟
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 分钟
Piłkarska lasagne
2小时 30 分钟
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 分钟
Makaron z serem feta i pomidorami
40 分钟
Wegański pad thai z tofu
45 分钟
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1小时 5 分钟
Ziołowy ryż z pieczarkami
1小时