设备与配件
Rote Linsen-Möhren-Sauce
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Curry mild1 ½ TL
-
Öl40 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)400 g
-
Tomatenmark30 g
-
Wasser700 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
rote Linsen200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
14 g
热量
1249 kJ /
299 kcal
脂肪
11 g
纤维
10.2 g
碳水化合物
35 g
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