跳至主要内容 搜索
Mediterraner Oktopuseintopf

Mediterraner Oktopuseintopf
4.2 20 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
3 Portionen
马上体验

食材

  • Zwiebeln geviertelt
    150 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2 - 3
  • Olivenöl
    15 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Oktopus frisch oder aufgetaut, gereinigt
    500 g
  • Erdäpfel geschält, in Stücken (4 cm)
    250 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    180 g
  • Sellerie in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Weißwein
    60 g
  • Wasser
    60 g
  • schwarze Oliven, entkernt
    50 g
  • Sardellenfilets, in Öl eingelegt (可选的) abgetropft
    3 - 4
  • Balsamico
    20 g
  • Oregano, getrocknet
    2 TL
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Salz
    ½ - ¾ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 32 g
热量 1564 kJ / 373 kcal
脂肪 14 g
纤维 8 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 26 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Slow Cooking 8 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

4.6(20)

1小时

Scallops & Pea Puree

Scallops & Pea Puree

4.8(42)

20 分钟

Gebackenes Thunfisch-Tatar mit Kokos-Teriyaki-Sauce

Gebackenes Thunfisch-Tatar mit Kokos-Teriyaki-Sauce

4.1(14)

30 分钟

Thunfisch mit Kartoffelragout

Thunfisch mit Kartoffelragout

4.0(45)

50 分钟

Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

4.7(396)

40 分钟

Garnelencurry

Garnelencurry

4.9(57)

40 分钟

Fischlaibchen mit Ofengemüse

Fischlaibchen mit Ofengemüse

3.5(6)

30 分钟

Fischcurry

Fischcurry

4.5(58)

45 分钟

Reis mit Lachs und Pilzen

Reis mit Lachs und Pilzen

3.9(14)

1小时 5 分钟

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

4.5(41)

35 分钟

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

4.7(56)

40 分钟

All-in-One Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

All-in-One Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

3.5(11)

35 分钟

 显示所有