Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

4.4 214 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

20 tranches

食材

4 œufs blancs et jaunes séparés
400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
50 g de yaourt à la grecque
35 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café de sel
450 g de fromage à tartiner
1 c. à soupe de moutarde au miel
150 g de saumon fumé détaillé en dés

难易度

初级

营养价值每 1 tranche

蛋白质 6 g

热量 444 kJ / 106 kcal

脂肪 8 g

纤维 1.4 g

碳水化合物 3 g

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