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Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
4.4 213 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
20 tranches
马上体验

食材

  • 4 œufs blancs et jaunes séparés
  • 400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
  • 50 g de yaourt à la grecque
  • 35 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café de sel
  • 450 g de fromage à tartiner
  • 1 c. à soupe de moutarde au miel
  • 150 g de saumon fumé détaillé en dés

难易度

初级

营养价值 每 1 tranche

蛋白质 6 g
热量 444 kJ / 106 kcal
脂肪 8 g
纤维 1.4 g
碳水化合物 3 g

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