难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Sauce
- 1 ½ oz tamari sauce
- 2 oz mirin
- 1 - 2 tsp grated fresh ginger, to taste
Rice, Veggies and Egg
- 10 oz long-grain white rice
- 35 oz water
- 3 oz carrots, sliced on the bias
- 2 oz sugar snap peas, cut on the bias
- 4 large eggs
- ½ tsp salt
- ½ tsp white pepper
- 4 green onions, cut on a bias
- ½ oz cilantro leaves, chopped
Sauté
- 1 oz sesame oil
- 1 garlic clove, sliced
-
2
oz Chinese sausage, precooked, diced (⅛ in.)
(可省略)
或 2 oz salami, diced (⅛ in.) (可省略)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1464 kJ / 350 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 纤维
- 1 g
- 钠
- 875 mg
其他推荐食谱
显示所有Cilantro Lime Jasmine Rice
35 Min
Steamed Rice
25 Min
Basic Quinoa
35 Min
Steamed Broccoli
25 Min
Steamed and Grilled Beets
1 Std. 20 Min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Lemon Garlic Broccoli
20 Min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15 Min
Broccoli Sauté
20 Min
Ratatouille
40min
Buttermilk Mashed Potatoes
35 Min
Artichokes with Garlic Tarragon Butter
40min