设备与配件
Zuppa di lenticchie in versione orientale
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
70 g di cipolla tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
2 ½ cucchiaini di Ras el Hanout (v. Consigli)
-
¼ di cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato
-
150 - 200 g di patate pelate
-
150 - 200 g di carota
-
150 - 200 g di porro
-
150 g di lenticchie gialle
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
2 cucchiai di coriandolo fresco, tritato2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
-
4 cucchiai di panna acida (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
12 g
热量
1132 kJ /
271 kcal
脂肪
10 g
纤维
9 g
碳水化合物
32 g
您可能还喜欢...
显示所有Vellutata di zucca e cocco
45 分钟
Zuppa di gulasch
1小时 15 分钟
Crema di cetrioli con spiedini di gamberi
35 分钟
Crema di zucchine
25 分钟
Minestra di pomodori con quark
25 分钟
Ragù di lenticchie
1小时
Vellutata di verdure
40 分钟
Zuppa fredda al kimchi con ramen
10 分钟
Ramen al curry rosso con pollo
40 分钟
Ramen con uovo
45 分钟
Zuppa di miso con tofu
30 分钟
Kimchi Tofu Suppe
50 分钟