Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5.0 5 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 doses

食材

frutos vermelhos congelados
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
100 g
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
100 g
bebida de amêndoa
200 g
coco em lascas
1 c. sopa de
1 c. sopa de coco ralado
granola
1 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 85 mg

蛋白质 3 g

热量 670.2 kJ / 160.2 kcal

脂肪 4.4 g

纤维 6 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 31.2 g

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