Minicalzone "Neptun"

Minicalzone "Neptun"

4.4 19 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 Portionen

食材

Teig

Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
350 g
Wasser lauwarm, und etwas mehr zum Befeuchten
200 g
Hefe (20 g)
½ Würfel
Olivenöl und etwas mehr zum Bestreichen
20 - 25 g
Salz
1 TL
Zucker
1 Prise

Füllung und Fertigstellung

Mozzarella (2 Kugeln), abgetropft, in Stücken
250 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehen
3
Olivenöl
20 g
Champignons in Scheiben (5 mm)
250 g
Meeresfrüchte frisch (evtl. TK, aufgetaut)
250 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Oregano, getrocknet
1 TL

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 34 g

热量 2894 kJ / 692 kcal

脂肪 31 g

纤维 5.5 g

碳水化合物 67 g

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