设备与配件
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porciones
食材
Pasta primavera y plátanos con cajeta
-
1000 g de agua
-
1 cda de sal
-
2 zanahorias peladas
-
5 espárragos sin rabos
-
4 plátanos maduros, pelados
-
40 g de mantequilla sin sal
-
4 cdas de cajeta
-
150 g de pasta seca corta tipo fusilli
Pescado al vapor
-
4 filetes de pescado blanco sin piel
-
ralladura de limón amarillo de una pieza
Salsa de limón amarillo
-
150 g de crema para batir (30-40% grasa)
-
jugo de limón amarillo de una pieza
-
sal fina al gusto
-
80 g de jitomates cherry en mitades
Salsa de aguacate
-
2 aguacates maduros, sin cáscara ni hueso
-
40 g de jugo de limón recién exprimido
-
3 chiles serranos sin rabo
-
5 g de cilantro fresco
-
¼ cdita de sal fina al gusto
-
260 g de agua
-
crema batida para servir
-
avellanas tostadas, para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
36 g
热量
2763 kJ /
658 kcal
脂肪
26 g
纤维
5 g
碳水化合物
74 g
您可能还喜欢...
显示所有Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1小时
Chilaquiles con Omelette
25 分钟
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25 分钟
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25 分钟
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 分钟
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 分钟
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1小时
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
45 分钟
Tonnato de pavo con ensalada de papas
无评分
Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa
无评分
Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras
无评分
Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza
无评分