设备与配件
Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 Portionen
食材
Omelette
-
Gouda in Stücken120 g
-
Eier4
-
Salz3 Prisen
-
Kurkuma½ TL
-
Petersilie gehackt1 TL
-
Sahne50 g
-
Champignons in dünnen Scheiben100 g
Möhren-Weizen
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Möhren in Stücken100 g
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Butter30 g
-
Sonnenweizen (z.B. von Ebly)120 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser350 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
37 g
热量
3386 kJ /
810 kcal
脂肪
51 g
纤维
6.2 g
碳水化合物
51 g
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