Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

4.7 48 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 doses

食材

açafrão-da-índia
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
azeite
35 g
gengibre fresco cortado em palitos
10 g
alho
3 dentes de
cebola
100 g
couve-flor, só os raminhos
500 g
tomate em pedaços
250 g
leite de coco
400 g
sal
1 c. chá de
coentros só as folhas
15 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 5 g

热量 1285 kJ / 308 kcal

脂肪 27 g

纤维 4 g

碳水化合物 11 g

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