设备与配件
酸菜排骨炖粉条配药膳蒸鸡
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 人份
食材
药膳蒸鸡
-
鸡 选择童子鸡,切块500 克
-
盐1 茶匙
-
料酒10 克
-
酱油10 克
-
当归1 片
-
党参1 片
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黄芪2 片
-
红枣 小型的2 - 5 颗
酸菜排骨炖粉条
-
油20 克
-
姜 切片10 克
-
八角2 个
-
中式酸菜 选择东北酸菜,切条,略微挤干水分500 克
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猪肋排 切5厘米块500 克
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料酒10 克
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生抽10 克
-
水1200 克
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盐 依个人口味调整1 茶匙
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红薯粉条 提前浸水泡软后沥干(约重180克)100 克
-
新鲜香菜 只取叶子1 支
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
1131.4 mg
蛋白质
27.3 g
热量
2003.5 kJ /
478.5 kcal
脂肪
31.5 g
纤维
5.5 g
饱和脂肪
3.1 g
碳水化合物
28 g
还收录在
轻松做顿饭
10 道食谱
中国
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晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1小时
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1小时 10 分钟
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1小时 10 分钟
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1小时 10 分钟
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
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午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
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早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 分钟