设备与配件
Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudins y muffins
准备工作 45 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 raciones
食材
Muffins de frutos rojos y pudins al vapor con frambuesa
-
4 cucharaditas de mermelada de frambuesas (40 g)
-
2 huevos
-
200 g de azúcar
-
60 g de mantequilla en trozos
-
200 g de leche
-
1 cucharadita de azúcar de vainilla casero½ cucharadita de vainilla líquida
-
200 g de harina
-
2 cucharaditas de levadura nutricional
-
200 g de frambuesas congeladas200 g de frambuesas frescas
-
150 g de arándanos congelados150 g de arándanos frescos
Paleta de cerdo rellena
-
500 - 600 g de paleta de cerdo fresca deshuesada en una pieza formando un filete grande de aprox. 1.5 cm de grosor
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
4 - 5 lonchas de beicon
-
20 g de tomates secos
-
30 g de queso parmesano
-
5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
1 huevo
Verduras de acompañamiento y sopa de verduras con pasta
-
1 diente de ajo
-
130 g de zanahorias peladas y en rodajas (5 mm)
-
70 - 80 g de verduras variadas (por ej. pimiento rojo o verde, apio) en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de vino blanco (可选的)
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
1000 g de agua
-
250 g de patatas en rodajas (5 mm)
-
100 g de cebolla en rodajas
-
160 g de calabacines en rodajas (1 cm)
-
150 g de tomate maduro en rodajas (1 cm)
-
½ cucharadita de orégano seco
-
60 g de pasta corta seca para sopa (por ej. conchas o tiburones)
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
49 g
热量
5439 kJ /
1299 kcal
脂肪
59 g
纤维
11.6 g
碳水化合物
133 g
您可能还喜欢...
显示所有Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1小时 10 分钟
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1小时
Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor
45 分钟
Demo Argentina y Uruguay Limonada
5 分钟
Chilaquiles con Omelette
25 分钟
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25 分钟
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25 分钟
Pescado agridulce con arroz
1小时 5 分钟
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 分钟
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 分钟
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 分钟
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 分钟