Eier-Gemüse-Muffins

Eier-Gemüse-Muffins

3.7 448 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

12 Stück

食材

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
80 g
Brokkoli in Stücken
80 g
Zucchini in Stücken
120 g
rote Zwiebel klein, halbiert
1
Cheddar in Stücken
30 g
Katenschinkenwürfel
80 g
Eier
7
fettarme Milch
180 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 8 g

热量 368 kJ / 88 kcal

脂肪 6 g

纤维 0.5 g

碳水化合物 2 g

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