难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- Öl zum Einfetten
- 80 g Champignons, halbiert
- 80 g Brokkoli, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
- 30 g Cheddar, in Stücken
- 80 g Katenschinkenwürfel
- 7 Eier
- 180 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 368 kJ / 88 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 6 g
- 纤维
- 0.5 g
其他推荐食谱
显示所有
Quark-Eiweißbrot
1 godz.
Mandel-Joghurt-Brot
1 godz. 20 min
Grünkohl-Kabanossi-Gratin
1h 25min
Kürbis-Sellerie-Quiche
2 godz.
Piroschki mit Möhren-Füllung
4 Std. 10 Min
Low Carb Laugenbrötchen
1 godz.
Brötchen auf die Schnelle
30 min
Schnelle Möhren-Brötchen zum Mitnehmen
35 min
Mandel-Naan-Brot (Pakistan)
1 Std. 30 Min
Das einfachste Dinkel-Buttermilchbrot der Welt
16 Std. 10 Min
Monkey-Bread-Auflauf für zwei
1 Std. 45 Min
Nudel-Möhren-Auflauf
1 godz.