难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 2 spicchi di aglio
- 175 g di mais dolce in scatola, scolato
- 600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
- 1 pizzico di basilico secco
- 1 pizzico di origano secco
- 40 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 10 g di coriandolo fresco tritato
- 15 g di Parmigiano reggiano grattugiato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 583 kJ / 139 kcal
- 蛋白质
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
- 脂肪
- 9 g
其他推荐食谱
显示所有
Contorno di verza
35min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35min
Purè di patate e carote al rosmarino
45 min
Broccoli stufati
40min
Contorno di cavolo nero
20min
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40min
Purè di patate all'aglio
50min
Spinaci filanti
40min
Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle
50min
Cottura del farro perlato
35min
Purè di patate
50min
Spinaci al burro
30min