Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 101 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4.4 g

热量 583 kJ / 139 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 10.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Contorni 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Pannocchie al vapore

50 分钟

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

40 分钟

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 分钟

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4小时

Taccole speziate all'asiatica

30 分钟

Peperonata sottovuoto

1小时

Purea di fagioli con spinaci

30 分钟

Insalata di sedano bianco

15 分钟

Patatine di carote e zucchine

30 分钟

Broccoli in salsa di ceci

40 分钟

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

无评分

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

无评分

显示所有