设备与配件
Guisado dos reis
准备工作 5 分钟
总数 13小时 10 分钟
6 doses
食材
-
carne de vitela s/ nervos cortada em cubos600 g
-
vinho tinto200 g
-
molho inglês1 c. chá de
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pimenta preta1 pitada de
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azeite40 g
-
bacon em cubos100 g
-
cebolinhas tipo pérola200 g
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espinafres descongelados200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
dentes de alho3
-
tomate em pedaços200 g
-
cogumelos frescos laminados200 g
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fécula de batata20 g
-
sementes de sésamo1 c. chá de
-
sementes de papoila1 c. chá de
-
amêndoa laminada1 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
25 g
热量
1438 kJ /
344 kcal
脂肪
22 g
纤维
3 g
碳水化合物
7 g
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