Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 20 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 porcje

食材

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 2 g

热量 359 kJ / 86 kcal

脂肪 0.3 g

纤维 4.2 g

碳水化合物 15.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SUPERFOOD 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 分钟

Sok z ciemnych winogron

40 分钟

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10 分钟

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10 分钟

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 分钟

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 分钟

Likier Ferrero Rocher®

15 分钟

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15 分钟

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2小时 25 分钟

Margarita arbuzowa (moktajl)

10 分钟

Whisky Sour (moktajl)

50 分钟

Bombardino

15 分钟

显示所有