设备与配件
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 porcje
食材
-
50 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g kostek lodu
-
80 g jarmużu
-
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
-
400 g wody niegazowanej
-
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
-
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
2 g
热量
359 kJ /
86 kcal
脂肪
0.3 g
纤维
4.2 g
碳水化合物
15.8 g
还收录在
SUPERFOOD
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Syrop cytrynowo-ziołowy
55 分钟
Kompot z suszu
2小时 10 分钟
Likier kawowo-kajmakowy
10 分钟
Likier czekoladowy
10 分钟
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15 分钟
Gorący napój z whisky (Hot Toddy)
10 分钟
Świąteczny poncz
15 分钟
Likier Toffifee®
20 分钟
Cytrusowy koktajl z whisky
25 分钟
Shoty jabłkowe
5 分钟
Likier Ferrero Rocher®
15 分钟
Likier pistacjowy
2小时 30 分钟