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Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur
3.7 42 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
1 La recette complète
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食材

  • 500 g d'eau
  • 700 g de bouquets de chou-fleur
  • 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à soupe de tahini
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值 每 1 La recette complète

钠 621 mg
蛋白质 17 g
热量 1628 kJ / 392 kcal
脂肪 24 g
纤维 14 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 16 g

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