Körner-Hörnchen

4.4 792 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

12 Stück

食材

Haferflocken, kernig
70 g
Weizenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
260 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
160 - 180 g
Öl
25 g
Hefe (20 g)
½ Würfel
Sonnenblumenkerne
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 3.8 g

热量 560.8 kJ / 134 kcal

脂肪 3.5 g

纤维 1.6 g

碳水化合物 22.1 g

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