Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon

Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon

4.4 79 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

60 g de tomates confites à l'huile
1 c. à café d'huile d'olive
1 c. à soupe d'estragon frais haché
4 filets de poulet ouverts en deux et aplatis
sel
poivre moulu
500 g d'eau
600 g de haricots verts frais
40 g de beurre
1 c. à soupe d'estragon frais haché

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 33 g

热量 1268 kJ / 304 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 10 g

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