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Green Smoothie Pancakes

Green Smoothie Pancakes
4.8 392 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
12 pieces
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食材

  • fresh baby spinach
    40 g
  • Greek yoghurt
    40 g
  • milk
    80 g
  • natural vanilla extract
    ½ tsp
  • sugar
    40 g
  • fine sea salt
    1 pinch
  • plain flour
    140 g
  • bicarbonate of soda
    1 tsp
  • medium egg
    1
  • sunflower oil
    3 Tbsp
  • maple syrup for serving
  • mixed nuts roughly chopped, for serving
  • banana (可省略) sliced, for serving

营养价值 每 1 piece

热量 35 kcal / 420 kJ
蛋白质 3 g
脂肪 4 g
碳水化合物 14 g
纤维 0.5 g

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