设备与配件
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
Pesto ziołowe
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g oliwy z oliwek
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zupa minestrone
-
1 ząbek czosnku
-
130 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
180 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
160 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli (可选的) plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 1,5-2 cm kawałki
-
papryka słodka, mielona do oprószenia indyka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
30 g
热量
1902 kJ /
454 kcal
脂肪
32 g
纤维
4.3 g
碳水化合物
12 g
您可能还喜欢...
显示所有Chłodnik
10 Min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 Std. 15 Min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 Min
Chłodnik litewski
2 Std. 15 Min
Chłodnik ogórkowy
15 Min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 Std. 10 Min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 Min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 Min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 Min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1 Std. 20 Min
Zupa jarzynowa z pulpetami (z osłoną noża miksującego)
30 Min
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 Min