Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym

Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym

4.3 925 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje

食材

Pesto ziołowe
  • 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 100 g oliwy z oliwek
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zupa minestrone
  • 1 ząbek czosnku
  • 130 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 180 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 160 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 750 g wody
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ½ - ¾ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ - ¾ łyżeczki soli (可选的) plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
  • 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 1,5-2 cm kawałki
  • papryka słodka, mielona do oprószenia indyka

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 30 g
热量 1902 kJ / 454 kcal
脂肪 32 g
纤维 4.3 g
碳水化合物 12 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有