难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 oz yellow onions, in pieces
- 2 garlic cloves
- ½ tsp dried sage
- ½ tsp extra virgin olive oil
- 6 oz Pink Lady apples, cubed (1 in.)
- 3 oz wild rice
- 4 oz long-grain brown rice
- 32 oz chicken stock
-
8
oz apple cider
或 8 oz apple juice - 1 tsp salt
- fresh parsley, to garnish
- 4 oz pomegranate arils/seeds, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 782 kJ / 187 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 2 g
- 纤维
- 3 g
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