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Vollkornklotz
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Vollkornklotz
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食材

  • 140 g Getreidekörner (Sechskornmischung)
  • 250 g Kefir
  • 250 g Wasser
  • 15 g frische Hefe
  • 180 g Weizenmehl Type 1050
  • 200 g Weizenmehl Type 550
  • 20 g Salz
  • 120 g Zuckerrübensirup
  • 70 g Sonnenblumenkerne
  • 80 g Leinsamen
  • 60 g Sesam
  • Butter zum Einfetten
  • Dinkelflocken zum Bestreuen
营养价值
每 1 Scheibe
热量
485 kJ / 116 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
16 g
脂肪
3 g
纤维
2.7 g

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