跳至主要内容 搜索
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
4.5 255 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
  • 150 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 20 g siemienia lnianego Melvit
  • 5 g nasion chia Melvit
  • 400 g mleka kokosowego
  • 20 - 30 g syropu z agawy
    20 - 30 g syropu klonowego
  • 100 g wody
    100 g kostek lodu
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 4.6 g
热量 1473 kJ / 351.8 kcal
脂肪 25.2 g
纤维 0.4 g
碳水化合物 29.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

PEŁNE ZDROWIA 60 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Mango piña colada (moktajl)

4.7(16)

10 分钟

Margarita arbuzowa (moktajl)

4.0(5)

10 分钟

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

4.1(37)

15 分钟

Kokosowy koktajl z twarogiem

4.5(140)

10 分钟

Likier Ferrero Rocher®

4.6(32)

15 分钟

Aperol slush

4.7(40)

5 分钟

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

4.8(5)

15 分钟

Brzoskwiniowa mrożona herbata

3.8(23)

2小时 25 分钟

Rabarbarowa lemoniada do słoja

4.7(24)

35 分钟

Limoncello spritz

4.4(44)

10 分钟

Tropikalny moktajl

4.3(6)

10 分钟

Virgin Aperol Spritz

4.8(9)

10 分钟

 显示所有