跳至主要内容 搜索
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
4.5 255 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
  • 150 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 20 g siemienia lnianego Melvit
  • 5 g nasion chia Melvit
  • 400 g mleka kokosowego
  • 20 - 30 g syropu z agawy
    20 - 30 g syropu klonowego
  • 100 g wody
    100 g kostek lodu
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 4.6 g
热量 1473 kJ / 351.8 kcal
脂肪 25.2 g
纤维 0.4 g
碳水化合物 29.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

PEŁNE ZDROWIA 60 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

4.7(58)

10 分钟

Smoothie jabłkowe z imbirem

4.6(119)

5 分钟

Napój owsiany z daktylami

4.8(5)

20 分钟

Napój z hibiskusa (Sobolo)

4.4(8)

2小时 30 分钟

Sok z jabłek, malin i cytrusów

4.1(20)

10 分钟

Syrop z imbiru i trawy cytrynowej

4.3(8)

1小时

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

4.2(35)

15 分钟

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7(182)

15 分钟

Likier Ferrero Rocher®

4.6(32)

15 分钟

Aperol slush

4.7(40)

5 分钟

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

4.8(5)

15 分钟

Brzoskwiniowa mrożona herbata

3.8(23)

2小时 25 分钟

 显示所有