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Salade verte aux fraises

Salade verte aux fraises
4.7 20 评分
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 150 g de graines de couscous moyennes
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive
  • 45 g de jus de citron
  • 100 g d'eau chaude
  • 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 500 g d'eau
  • 150 g de pois gourmands coupés en deux
  • 50 g d'amandes effilées grillées
  • 150 g de fraises fraîches
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
  • 125 g de yaourt nature (1 pot)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 35 g de roquette

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 11 g
热量 1733 kJ / 411 kcal
脂肪 24 g
碳水化合物 34 g

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