Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 94 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

18 sztuk

食材

75 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
150 g ziaren, mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
125 g orzechów pekan
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
30 g kakao
370 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
50 - 100 g wody (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

蛋白质 3.8 g

热量 902.6 kJ / 215.7 kcal

脂肪 15.3 g

纤维 3.8 g

碳水化合物 15.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PRZEKĄSKI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3 godz.

Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym

1 godz.

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2 godz. 30 min

Muffinki marchewkowe z makiem

1 godz.

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 min

Batoniki żurawinowo-kokosowe

1 godz. 40 min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 min

Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym

1 godz. 30 min

Pieczone jabłka z twarogiem

50 min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 godz. 50 min

Babka z borówkami i kruszonką

3 godz. 50 min

显示所有