Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 90 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

18 sztuk

食材

75 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
150 g ziaren, mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
125 g orzechów pekan
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
30 g kakao
370 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
50 - 100 g wody (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

蛋白质 3.8 g

热量 902.6 kJ / 215.7 kcal

脂肪 15.3 g

纤维 3.8 g

碳水化合物 15.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PRZEKĄSKI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

2小时 20 分钟

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2小时 25 分钟

Batoniki musli

Batoniki musli

1小时

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

45 分钟

Małpi chlebek

Małpi chlebek

3小时

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1小时 10 分钟

Kołduny litewskie

Kołduny litewskie

1小时 50 分钟

Batony z musli

Batony z musli

50 分钟

Dubajska czekolada

Dubajska czekolada

1小时 20 分钟

Kulki rybne w marynacie

Kulki rybne w marynacie

26小时 20 分钟

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

55 分钟

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35 分钟

显示所有