设备与配件
Empañadas
准备工作 30 分钟
总数 2小时 15 分钟
20 pièces
食材
La garniture
-
500 g d'eau
-
3 œufs
-
3 tomates
-
100 g d'oignon blanc coupé en deux
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2 gousses d'ail
-
40 g d'huile d'olive
-
1 poivron rouge coupé en brunoise
-
400 g de viande de bœuf hachée
-
20 olives noires dénoyautées coupées en quatre
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de pignons de pin
La pâte
-
500 g de farine de blé et un peu pour le récipient
-
90 g de beurre doux
-
1 œuf
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125 g de lait
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125 g d'eau chaude
-
1 c. à café de sel
La sauce tomate
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50 g de vinaigre
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60 g de sucre en poudre
-
780 g de tomates pelées et leur jus (1 grosse boîte)
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de piment en poudre à ajuster en fonction des goûts
难易度
中级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
7.8 g
热量
900 kJ /
214 kcal
脂肪
9.6 g
纤维
1.8 g
碳水化合物
23.8 g
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