设备与配件
Filet mignon de porc à la moutarde, aux pommes de terre et au brocoli
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail (可选的)
-
80 g de madère
-
130 g de lait demi-écrémé
-
50 g d'eau
-
2 c. à café de moutarde à l'ancienne
-
1 c. à café de moutarde forte
-
½ cube de bouillon de volaille dégraissé
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
400 - 600 g de pommes de terre coupées en cubes (1,5 cm env.)
-
1 - 2 filets mignons de porc (300-400 g chacun), prédécoupés en tranches fines (env. 1 cm)
-
250 - 300 g de champignons de Paris frais brossés et coupés en lamelles
-
300 - 400 g de brocoli détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
1 c. à soupe bombée de fécule de maïs
-
3 - 4 brins de persil frais pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
45.2 g
热量
1746.2 kJ /
415.8 kcal
脂肪
10.8 g
纤维
6.8 g
碳水化合物
31.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Poulet au beurre crémeux
1小时
Burger façon tartare
4小时
Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
40 分钟
Soupe chinoise au bœuf
1小时 15 分钟
Poulet à la jamaïcaine
1小时 40 分钟
Tajine de veau aux coings
1小时 10 分钟
Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2小时 30 分钟
Porc aigre-doux
45 分钟
Gyros rapides avec tzatziki
15 分钟
Poulet frit coréen
3小时 10 分钟
Bœuf carottes vietnamien
1小时 20 分钟
Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco
50 分钟