Friselle cozze e polpo

Friselle cozze e polpo

4.4 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 porzioni

食材

500 g di acqua
1 cucchiaio di sale grosso
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
1000 g di polpo fresco pulito
1000 g di cozze pulite
500 g di pane tipo friselle

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 31.1 g

热量 2217 kJ / 530 kcal

脂肪 18.4 g

纤维 2.7 g

碳水化合物 59.9 g

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