跳至主要内容 搜索
Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre
3.5 23 评分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • 1500 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de quinoa
  • 2 œufs
  • 100 g de carotte coupée en morceaux
  • ½ concombre coupé en dés
  • 1 oignon rouge coupé en deux
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 250 g de yaourt nature
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • ½ laitue iceberg émincée
  • 8 tortillas de maïs
  • 2 c. à café de graines de sésame

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 11.4 g
热量 1241.8 kJ / 295.5 kcal
脂肪 8.1 g
纤维 4.8 g
碳水化合物 43.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Evasions gourmandes 65 道食谱
法国
Wraps 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

4.8(12)

30 分钟

Tartare de tomate et de poivron

4.1(159)

10 分钟

Confiture de kumquats et fruits de la Passion à la cardamome

4.5(8)

45 分钟

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.3(10)

2小时

Salade de betterave et halloumi

4.4(39)

15 分钟

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

4.6(23)

45 分钟

Salade de thon, haricots et avocat

4.7(66)

20 分钟

Salade de farfalle au pesto de poivron

4.4(15)

1小时

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

4.3(24)

20 分钟

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

4.5(50)

20 分钟

Poireau à la moutarde

4.6(85)

35 分钟

Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)

4.5(72)

35 分钟

 显示所有