搜索
Wraps de quinoa et sauce coriandre
TM5 TM6

Wraps de quinoa et sauce coriandre
3.8 (20 评分 )
免费注册

食材

  • 1500 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de quinoa
  • 2 œufs
  • 100 g de carotte, coupée en morceaux
  • 1 oignon rouge, coupé en deux
  • ½ concombre, coupé en dés
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 250 g de yaourt nature
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 8 tortillas de maïs
  • ½ laitue iceberg, émincée
  • 2 c. à café de graines de sésame
营养价值
每 1 portion
热量
1241.8 kJ / 295.5 kcal
蛋白质
11.4 g
碳水化合物
43.2 g
脂肪
8.1 g
纤维
4.8 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
Eric GUERIN - Houmous, gambas vapeur de cumin

Eric GUERIN - Houmous, gambas vapeur de cumin

(4)

25ωρ. 10 λεπτ.

Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes

Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes

(22)

20min

Rillettes de porc tradition

Rillettes de porc tradition

(85)

12 Std.

Flans de petits pois

Flans de petits pois

(10)

1 Std.

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

(191)

1 Std. 45 Min

Terrine de poisson

Terrine de poisson

(128)

1 Std.

Empañadas

Empañadas

(131)

2 Std. 15 Min

Roulés d'aubergine

Roulés d'aubergine

(15)

35 min

Salade de brocoli et pomme au bœuf

Salade de brocoli et pomme au bœuf

(6)

25 min

Velouté de champignons, croquettes de haddock

Velouté de champignons, croquettes de haddock

(64)

1 Std. 15 Min

Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde

Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde

(105)

55 Min

Zaalouk de chou-fleur

Zaalouk de chou-fleur

(143)

30 min

 显示所有