设备与配件
Kürbisnocken (glutenfrei)
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Hokkaidokürbis in Stücken (siehe Tipp)450 g
-
Butter20 g
-
Milch100 g
-
Buchweizen-Mehl150 g
-
Kartoffelstärke120 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 - 2 TL
-
Salz3 ½ TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
-
Eier (Größe M)2
-
Olivenöl1 - 2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
2100 mg
蛋白质
10 g
热量
1780 kJ /
425 kcal
脂肪
14 g
纤维
6 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
67 g
您可能还喜欢...
显示所有Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 分钟
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35 分钟
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 分钟
Grünkern-Bowl
1小时 10 分钟
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1小时 10 分钟
Schnüsch
45 分钟
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1小时 30 分钟
Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout
1小时 5 分钟
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45 分钟
Brennnessel-Eier-Nockerl
30 分钟
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50 分钟
Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)
30 分钟