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Wirsing italienisch mit Bandnudeln
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft60 g
-
Öl von den Tomaten20 g
-
Wasser1000 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
rote Paprika (ca. 170 g), gewürfelt1
-
Wirsing in feinen Streifen (1 x 5 cm)450 g
-
Bandnudeln mit 8 Minuten Garzeit250 g
-
Schmand100 g
-
Kräuterschmelzkäse50 g
-
Muskat3 Prisen
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Senf (可选的)1 TL
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Mehl (10 g)1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
16 g
热量
1846 kJ /
442 kcal
脂肪
15 g
纤维
10.1 g
碳水化合物
58 g
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