难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g polpa de manga
- 250 g laranja s/ casca e s/ parte branca
- 120 g iogurte grego
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 20 g mel
- 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 600 g
- 热量
- 276 kJ / 66 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 1 g
- 纤维
- 1 g
其他推荐食谱
显示所有
Limoncello
193h
Sumo detox de beterraba
15min
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40 min
Licor de café
5min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5min
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Sumo de melão e abacaxi
5min
Café com leite de amêndoa
无评分
Batido de banana split
30 min
Bebida de amêndoa
8 Std. 30 Min
Ice tea de pêssego e hortelã
30 min
Leite de caramelo quente
50 min