Smoothie de manga, laranja e iogurte

Smoothie de manga, laranja e iogurte

4.5 11 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

600 g

食材

polpa de manga
200 g
laranja s/ casca e s/ parte branca
250 g
iogurte grego
120 g
gengibre ralado
1 c. chá de
mel
20 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
15 g
Cubos de gelo q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 600 g

蛋白质 2 g

热量 276 kJ / 66 kcal

脂肪 1 g

纤维 1 g

碳水化合物 13 g

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