Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 39 g

热量 466 kJ / 40 kcal

脂肪 0 g

纤维 0 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Crescere insieme 45 道食谱
意大利

Leggeri a cena 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Arrosto di vitello con salsa all'arancia

1小时 40 分钟

Sovracosce di pollo in salsa di peperone a Cottura Lenta con riso

4小时 45 分钟

Filet mignon con porcini e castagne

1小时 30 分钟

Costine di maiale con salsa barbecue alla birra Stout

3小时 30 分钟

Cannelloni al ragù

1小时 30 分钟

Arrosto di manzo con funghi porcini a Cottura Lenta

5小时 30 分钟

Roastbeef in salsa verde con patate

40 分钟

Manzo a Cottura Lenta con funghi e verdure

5小时 20 分钟

Goulash ungherese

1小时 45 分钟

Roastbeef in salsa indiavolata

1小时 20 分钟

Costine di maiale in salsa barbecue

35 分钟

Arrosto di lonza con purè di patate

1小时 30 分钟

显示所有