Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 12 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 39 g

热量 466 kJ / 40 kcal

脂肪 0 g

纤维 0 g

碳水化合物 16 g

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