Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4 64 评分

准备工作 10 分钟

总数 4小时 10 分钟

4 raciones

食材

Smoothie

2 plátanos
200 g de bebida de avena
80 g de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de cacao puro en polvo
½ cucharadita de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce

Topping

1 plátano en rodajas
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g de granola
40 g de cacahuetes tostados sin sal

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 10.8 g

热量 1603 kJ / 383 kcal

脂肪 26.6 g

纤维 6.1 g

碳水化合物 38.5 g

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