跳至主要内容 搜索
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
4.2 47 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni
马上体验

食材

  • 1 cipollotto a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 230 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 250 g di melanzana a pezzi (2-3 cm)
  • 260 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 150 g di Feta a tocchetti
  • 1 lime il succo spremuto fresco e filtrato
  • 1 cm di radice fresca di zenzero grattugiata
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1500 g acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di cereali misti
  • 2 pomodori ramati a cubetti (1 cm)
  • menta fresca le foglioline lavate, a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 15.8 g
热量 1925 kJ / 460 kcal
脂肪 16.5 g
纤维 6.2 g
碳水化合物 62.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Incaricate in cucina 5 道食谱
意大利
Piatti freddi 102 道食谱
意大利
Secondo boccale 54 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Insalata di cereali misti e verdure

4.4(65)

1h 15min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(8)

1h 30min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

4.2(77)

40min

Porridge salato con uova e avocado

4.0(4)

30min

Curry di verdure e tempeh

4.4(18)

1h

Porridge con porri, bacon e datteri

5.0(1)

8h 30min

Porridge con pomodorini e basilico

5.0(2)

8h 20min

Broéto chioggiotto

5.0(4)

1h 10min

Cheeseburger (TM6)

4.7(66)

5h 30min

Burger vegan

4.1(28)

5h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Ninguna valoración

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(31)

40min

 显示所有