难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 4 rajčata, masitá, (odrůda býčí srdce)
- 5 špetek soli plus podle chuti
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- ½ svazku čerstvého koriandru
- 1 stroužek česneku
- 80 gramů cibule, napůl
- 100 gramů červené cibule, napůl
- 70 gramů šalotky
- 2 špetky mletého černého pepře, nebo podle chuti
- 130 gramů pohanky
- 1 špetka mořské soli, hrubé
- 140 gramů vody
- 50 gramů piniových oříšků
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1098 kJ / 261 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 9 g
- 纤维
- 8 g
其他推荐食谱
显示所有
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35min
Šišky s mákem
24 godz. 50 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Květákovo-špenátové lasagne
1 Std. 45 Min
Brambory ve slupce s tvarohovým dipem
1h
Těstoviny s hráškem a sýrem cottage
25min
Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy
30min
Cuketová omeleta s našlehanými bílky
30min