设备与配件
Bulgursalat - Kısır
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 Portionen
食材
-
Wasser230 g
-
40 g AjvarTomatenmark40 g
-
Salz1 TL
-
Bulgur grob, vorgegart250 g
-
Olivenöl50 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)1 geh. TL
-
Chiliflocken (Pul Biber)1 TL
-
Frühlingszwiebeln5
-
glatte Petersilie frisch, abgezupft10 Stängel
-
Minze frisch, abgezupft6 Stängel
-
Salatgurke in Stücken150 g
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rote Paprika in Stücken100 g
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Tomaten geviertelt100 g
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Zitronensaft25 g
-
Granatapfelsirup sauer (Nar Ekşisi)25 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
5 g
热量
1047 kJ /
250 kcal
脂肪
9 g
纤维
6.4 g
碳水化合物
36 g
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